Advies bij sporters


Voeding en sport gaan hand in hand. Je kan bij ons ook terecht voor uitleg over sportvoeding. Dit zowel voor de recreatieve sporter (fietsen, fitness, lopen...) als de professionele sporter. Het kan zijn dat je voeding individueel wil aanpassen aan je sportprestaties, maar ook dat je je lichaamssamenstelling wil veranderen... Wij kunnen jou hierbij helpen. Net zoals bij onze andere voedingsadviezen staan hier gezonde voeding en een gezonde levensstijl centraal. 

 

Wat?

Wil je te weten komen hoeveel je precies moet eten of hoe je een bepaald sportief doel kan behalen met de hulp van voeding? Dan kunnen wij je dit leren. Ook met uitleg over het gebruik van bepaalde soorten sportvoeding of supplementen helpen we je graag op weg. We leggen je uit hoe je lichaam werkt bij sportinspanningen en wat het op zo'n momenten nodig heeft. Daarna vertalen we dit alles in een persoonlijk ontwikkeld schema aangepast aan jouw sportmomenten- en activiteiten. Je leert dus heel praktisch hoe je je voeding kan afstemmen op jouw inspanningen en doelen.

 

Behandeling?

Eerst en vooral bekijken we samen wat jouw effectieve doel is zodat dit duidelijk is voor ons om je daar naar toe te begeleiden. Dan kijken we samen naar wat je momenteel eet en hoe we je voeding kunnen aanpassen om je doel te behalen. Tijdens de eerste consultatie gebeurt er al een lichaamsanalyse zodat we onmiddellijk op de hoogte zijn van hoe je lichaam er binnenin uitziet. Naast je lichaamssamenstelling en je voeding is het ook belangrijk om je sportactiviteiten onder de loep te nemen. Je brengt naar je eerste consultatie dan ook best je trainingsschema mee. Op basis van al deze gegevens kunnen we dan een volledig voedingsschema ontwikkelen afgestemd op jouw sportprestaties.

 

Meer informatie of een afspraak?

Voer de code in:

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.